Rabu, 25 November 2009

KATA PENGANTAR

Puji dan sukur kami panjatkan atas kehadiran allah swt yang telah melimpahkan rahmat dan karunianya sehinga penulis dapat menyelesaikan makalah ini yang berjudul permainan bola voli ,tak lupa salawat dan salam tercurah kepada nabi muhamad saw beserta para keluargah dan para sahabat dan pengikut-pengikutnya sampai ahir zaman.

Selanjutnya penulis mengucapkan terimah kasih kepada guru bidang studi yang telah memberih kesempatan untuk pembuatan makalah yang berjudul permainan bola voli selain itu terima kasih pula kami ucapkan kepada teman-teman yang telah membantu proses pembuatan makalah ini.

Penulis menyadari bahwa dalam pembuatan laporan pengamatan ini masih banyak terdapat kekurangan oleh karna itu penulis membuka diri untuk menerima kritik dan saran sebagai masukan guna kesempurnaan laporan ini dan penulis mohon maaf jika ada kesalahan dalam penulisan dan kepada tuhan penulis mohon ampun ahir kata penulis berharap semoga pengamatan ini dapat bermanfaat sebagai tambahan pengetahuan dan informasi.







Palembang,11/11/2009



Penulis


DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR.......................................................................................i
DAFTAR ISI.......................................................................................................ii
BAB I PENDAHULUAN.................................................................1
LATAR BLAKANG...............................................................1
MAKSUD DAN TUJUAN...................................................1
JUDUL MAKALAH..............................................................1

BAB II SEJARAH VOLI DUNIA......................................................2
SEJARAH VOLI INDONESIA..........................................2
PERLENGKAPAN VOLI...................................................3
POSISI PADA VOLI.............................................................4
TEKNIK VOLI......................................................................5

BAB III PENUTUP..............................................................................15
KESIMPULAN......................................................................15
SARAN DAN PENDAPAT................................................15
DAFTAR PUSTAKA............................................................15









BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Selama ini telah terjadi kecenderungan dalam memberikan makna mutu pendidikan yang hanya di kaitkan dengan aspek kemampuan kognitif. Pandangan ini telah membawa akibat terabaikannya aspek-aspek moral, akhlak, budi pekerti, seni, psikomotor, serta life skill. Dengan di terbitkannya Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional dan Peraturan Pemerintah Nomor 19 Tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan akan memberikan peluang untuk menyempurnakan kurikulum yang komprehensif dalam rangka mencapai tujuan pendidikan nasional.
Pendidikan dasar bola voli merupakan media untuk mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan nilai-nilai (sikap-mental-emosional-sportivitas-spiritualsosial), serta pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang.
Melihat dari perkembangan Bola voli di dunia yang kian merebak selayak dan seyogya nya pula kita sebagai generasi bangsa harus mengetahui beberapa olah raga yang sekarang menjadi salah satu tumpuan Indonesia yaitu diantara sekian banyak olahraga yang diminati di Indonesia dan Bola voli bahkan sudah mendemam ke seluruh plosok dan tidak ketinggalan di pedesaan.
Atas dasar itulah penulis membuat makalah mengenai permainan bola voli dan penulis mengajak rekan atau teman temen untuk belajar dan mengalih berbagai pengetahaun mengenai bola voli ini karna teknik teknik permaian bola voli berkembang dan bertambah dan adapun teknik teknik permainan voli yaitu pasing atas,pasing bawah,sevis atas,servis bawah,smash,blok dll Untuk itu kita harus menanamkan pada peserta didik kita mengenai Pentingnya ilmu Bola voli serta sejarah singkat Bola Voli.


B. Tujuan
Mata Kuliah Pendidikan Jasmani, dan Kesehatan bertujuan agar peserta didik memiliki kemampuan sebagai berikut :
1. Meningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik.di bidang Bola voli
2. Meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar dalam Bermain Bola voli
3. Mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggungjawab, kerjasama, percaya diri dan demokratis dalam Beramain Bola voli


D.NAMA KEGIATAN/JUDUL MAKALAH
Judul makalah inin yaitu permainan bola voli.





BAB II

A. SEJARAH BOLA VOLI
Pada tahun 1895, William C. Morgan, seorang direktur YMCA di Holyke, assachusetts, menemukan sebuah permainan bernama mintonette dalam usahanya memenuhi keinginan para pengusaha lokal yang menganggap permainan bola basket terlalu menghabiskan tenaga dan kurang menyenangkan. Permainan ini cepat menarik perhatian karena hanya membutuhkan sedikit ketrampilan dasar, mudah dikuasai dalam jangka waktu latihan yang singkat, dan dapat dilakukan oleh pemain dengan berbagai tingkat kebugaran. Permainan aslinya dahulu menggunakan bola yang terbuat dari karet bagian dalam bola basket. Peraturan awalnya membebaskan berapa pun jumlah pemain dalam satu tim. Pada tahun 1896 nama permainan ini diubah oleh Alfred T. Halstead, yang setelah menyaksikan permainan ini, menganggap bahwa bola voli lebihsesuai menjadi nama permainan ini mengingat ciri permainan ini yang dimainkan dengan melambungkan bola sebelum bola tersebut menyentuh tanah (volleying).

B. Sejarah Perkembangan Bola Voli di Indonesia
Indonesia mengenal permainan bola voli sejak tahun 1982 pada zaman penjajahan Belanda. Guru-guru pendidikan jasmani didatangkan dari Negeri Belanda untuk mengembangkan olahraga umumnya dan bola voli khususnya. Di samping guru-guru pendidikan jasmani, tentara Belanda banyak andilnya dalam pengembangan permainan bola voli di Indonesia, terutama dengan bermain di asrama-asrama, dilapangan terbuka dan mengadakan pertandingan antar kompeni-kompeni Belandasendiri.
Permainan bola voli di Indonesia sangat pesat di seluruh lapisan mayarakat, sehingga timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar itulah maka pada tanggal 22 januari 1955 PBVSI (persatuan bola voli seluruh indonesia) didirikan di Jakarta bersamaan dengan kejuaraan nasional yang pertama.
PBVSI sejak itu aktif mengembangkan kegiatan-kegiatan baik ke dalm maupun ke luar negeri sampai sekarang. Perkembangan permainan bola voli sangat menonjol saat menjelang Asian Games IV 1962 dan Ganefo I 1963 di Jakarta, baik untuk pria maupun untukwanitanya. Pertandingan bola voli masuk acara resmi dalam PON II 1951 di Jakarta dan POM I di Yogyakarta tahun 1951. setelah tahun 1962 perkembangan bnola voli seperti jamur tumbuh di musim hujan banyaknya klub-klub bola voli di seluruh pelosok tanah air.Hal ini terbukti pula dengan data-data peserta pertandingan dalam kejuaran nasional. PON dan pesta-pesta olahraga lain, di mana angka menunjukkan peningkatan jumlahnya. Boleh dikatakan sampai saat ini permainan bola voli di Indonesia menduduki tempat ketiga setelah sepak bola dan bulu tangkis.Untuk pertama kalinya dalam sejarah perbolavolian Indonesia, PBVSI telah dapat mengirimkan tim bola voli yunior Indonesia ke kejuaraan Dunia di Athena Yunani yang berlangsung dari tanggal 3-12 september 1989. tim bola voli yunior putra Indonesia ini dilatih oleh Yano Hadian dengan dibantu oleh trainer Kanwar, serta pelatih dari Jepang Hideto Nishioka, sedangkan pelatih fisik diserahkan kepada Engkos Kosasih dari bidang kepelatihan PKON (pusat kesehatan olahraga nasional) KANTOR MENPORA. Dalam kejuaraan dunia bola voli putra tersebut, sebagai juaranya adalah :
1. Uni Sovyet
2. Jepang
3. Brazil
4. Bulagaria
5.Kuba
Sedangkan Indonesia sendiri baru dapat menduduki urutan ke 15.Dalam periode di bawah pimpinan ketua Umum PBVSI Jendral (Pol) Drs. MochamadSanusi, perbolavolian makin meningkat baik dari jumlahnya perkumpulan yang ada maupun dari lancarnya system kompetisi yang berlangsung,; sampai dengan kegiatan yang dilakukan baik di dalam maupun di luar negeri.

C. PERLENGKAPAN BOLA VOLI
1.lapangan.
A.keterangan ukuran lapangan Setiap pemain harus mengetahui tanda-tanda yang ada di lapangan. Lapngan voli berukuran panjang 18 meter dan lebar 9 meter, yang ditandai dengan garis pinggir dan garis belakang.Garis pinggir dan garis belakang merupakan pembatas bidang permainan. Garis-garis penting lainnya adalah :
a. Garis tengah yang membagi lapangan menjadi 2 bagian yang sama, terkadang disebut sebagai daerah tim.
b. Garis serang yang sejajar dengan garis tengah dan berjarak 3 meter dari garis tengah.
c. Daerah service adalah daerah diluar garis belakng sebelah kanan yang berukuran sepertiga lapngan dan dengan lebar 6 kaki. Bila daerah yang diperlukan ini tidak ada, maka seorang pemain yang hendak melakukan service diperkenankan untuk melakukannya di dalam bidang pertandingan sampai pada jarak yang diperlukannya.
Ketinggian net yang tepat bagi pemain putri adalah 2,24 meter dan untuk pria dan permainan campuran tinggi netnya 2,43 meter. Bagian yang sah dari net adalah yang berada diantara kedua garis pinggir. B. Bola C. Net D.Antena E. Papan nilai
2.POSISI POSISI YANG ADA PADA VOLI
• Setter
Setter adalah pemain yang dispesialisasikan untuk mengatur bentuk penyerangan. Bola kedua setelah pass akan di set oleh setter, kemudian ia akan menempatkan bola di udara agar dapat di spike oleh attacker. Dengan demikian, setter dan attacker harus mampu menciptakan kerjasama dengan baik. Setter harus memiliki kualitas yang bagus dalam menyesuaikan arah dan tinggi bola yang akan di spike. Selain itu, setter haruslah seorang pemain yang lincah dan mampu bergerak dengan cepat di area permainan.
• Libero
Jika kita memperhatikan sebuah pertandingan bola voli, maka pada setiap tim kita akan melihat seorang pemain yang menggunakan seragam yang berbeda dengan semua pemain di timnya. Pemain dengan seragam yang berbeda itulah yang disebut dengan libero. Dalam bahasa Italia, libero mempunyai arti “bebas”. Sesuai dengan nama tersebut, maka libero adalah pemain yang dapat secara bebas mengambil alih peran pemain yang lain. Namun, dalam sebuah pertandingan, libero tidak boleh memiliki dua posisi atau berganti posisi. Seorang pemain yang telah diposisikan sebagai libero, tidak boleh berganti posisi menjadi spiker atau yang lain dalam sebuah pertandingan. Meskipun ia dapat mengambil alih peran pemain-pemain yang lain, namun posisinya adalah tetap sebagai seorang libero
sampai pertandingan berakhir.
Pada dasarnya, libero bertugas untuk menerima serangan-serangan (spikes) yang dilakukan oleh attacker tim lawan. Berdasarkan fungsi utama tersebut, maka seorang libero tidak harus memiliki postur tubuh yang tinggi seperti pemain yang lain. Hal ini karena seorang libero tidak bermain di area yang dekat dengan net. Yang paling ditekankan bagi seorang libero adalah kualitas pass yang baik, memiliki kecepatan gerak yang tinggi, dan tentu saja harus memiliki stamina yang baik.

• Blocker tengah (Middle Bolcker) atau spiker tengah (Middle Hitter)
Middle blocker adalah pemain yang pada dasarnya bertugas menahan serangan attacker dari tim lawan. Namun, Middle blocker ini juga dapat bertugas sebagai seorang spiker. Biasanya, Middle blocker ini melakukan spike berupa quick hit.

• Spiker luar (Outside hitter)
Outside hitter adalah seorang attacker yang melakukan spike dari sisi kiri lapangan. Disebut “Outside hitter”, karena ketika hendak melakukan spike, pemain ini biasanya selalu mengambil awalan dari luar garis samping lapangan.

• Spiker Kanan (Right Side Hitter)
Right spike hitter adalah lawan dari Outside hitter. Pemain ini menempati posisi yang berlawanan dengan Outside hitter, yaitu di sebelah kanan. Spike-pun dilakukan dari sebelah kanan. Biasanya, Right side hitter adalah salah seorang pemain yang paling banyak melakukan spike dalam sebuah pertandingan bola voli dibandingkan dengan pemain-pemain yang lain.

TEKNIK BOLA VOLI
TEKNIK DASAR BOLA VOLI Teknik dalam permainan bola voli ada 2 macam, yaitu 1. Teknik Tanpa Bola. a. Sikap Siap. Berdiri dengan kaki yang satu didepan kaki yang lain, kedua kaki terbuka selebar bahu, kedua lutut ditekuk sampai membentuk sudut 135º, kedua tangan ditekuk sedikit diletakkan rileks didepan tubuh, badan dicondongkan kedepan sampai tumit terangkat. b. Pengambilan posisi yang tepat & benar. c. Langkah kaki gerak kedepan, kebelakang, kesamping kiri & kesamping kanan. d. Langkah kaki untuk awalan Smash dan awalan Block .e. Bergulir kesamping & bergulir kebelakang .f. Gerak meluncur g. Gerak tipuan
2. Teknik Dengan Bola a. Service untuk menyajikan bola pertama 1. Underhand Service Pemain berdiri menghadap net , kaki kiri didepan kaki kanan, lengan kiri dijulurkan kedepan dan memegang bola (ini untuk pemain tangan kanan, bagi pemain tangan kiri sebaliknya). Bola dilempar rendah keatas , berat badan bertumpu pada kaki sebelah belakang, lengan yang bebas digerakkan kebelakang dan diayunkan kedepan dan memukul bola. Sementara berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Bola dipukul dengan telapak tangan terbuka, pergelangan tangan kaku dan kuat. Gerakan terakhir adalah memindahkan kaki yang dibelakang kedepan. Jenis² Underhand Service
a. Back Spin Underhand Serve : Bola berputar kebelakang.
b. Top Spin (Cutting) Underhand Serve: Bola berputar keatas.
c. Inside Spin Underhand Serve : Bola berputar kedalam.
d. Outside Spin Underhand Serve : Bola berputar keluar.
2. Overhead Service Pemain berdiri dengan kaki kiri berada lebih kedepan dan kedua lutut agak ditekuk Tangan kiri dan kanan bersama² memegang bola, tangan kiri menyangga bola sedangkan yang kanan memegang bagian atas bola. Bola dilambungkan dengan tangan kiri keatas sampai ketinggian ± 1m diatas kepala didepan bahu, dan telapak tangan kanan segera ditarik kebelakang atas kepala dengan telapak menghadap kedepan, berat badan dipindahkan kekaki sebelah belakang. Setelah tangan berada dibelakang atas kepala dan bola berada sejangkauan tangan pemukul, maka bola segera dipukul dengan telapak tangan, lengan harus tetap lurus dan seluruh tubuh ikut bergerak.
Bola dipukul dan diarahkan dengan gerakan pergelangan tangan, berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Gerakan lengan terus dilanjutkan sampai melewati paha yang lainnya. Jenis² Overhead Service
a. Top Spin Overhead Serve : Bola berputar keatas b. Inside Spin Overhead Serve : Bola berputar kedalam. c. Outside Spin Overhead Serve : Bola berputar keluar d. Drive Overhead Serve : Bola berputar keatas.
3. Floating Service
a. Frontal Floating Service : Bola mengapung kekiri & kekanan.
Bola dipegang setinggi kepala, lengan hampir lurus. Lengan yang memukul ada dalam posisi lurus atau tertekuk sedikit, ditarik kebelakang sebelum melempar bola. Bola dilempar rendah, bagian atas tubuh tidak bergerak, pergelangan tangan harus tetap kaku. Bagian tengah bola dipukul dengan bagian bawah telapak tangan atau dengan tangan digenggam. Bola dipukul disebelah depan tubuh pemain dan tidak ada gerakan lanjutan
b. Side Floating Service Bola mengapung kearah vertical. Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap sisi lapangan. Bola dipegang dengan lengan menjulur kira² setinggi kepala. Lengan pemukul diayun kebelakang agak kesisi. Berat badan ditempatkan dikaki belakang, dengan kedua lutut ditekuk sedikit.
Lengan diangkat dengan gerakan melingkar, bola dilempar rendah. Lengan dijulurkan dan bagian tengah badan bola dipukul dengan tangan tergenggam, sewaktu bola itu melambung tinggi didepan tubuh pemain. Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net, berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan.
Kontak dengan bola singkat sekali, lengan dan tangan yang digunakan memukul berhenti sebentar sesudah mengadakan kontak dengan bola, kemudian gerakan diteruskan sedemikian rupa sehingga lengan terayun kebawah melewati kaki yang satunya.
4. Jump Service Jump Serve merupakan salah satu senjata ampuh untuk mengacaukan serangan kombinasi lawan, sebuah team memerlukan minimal 2 s/d 3 orang jump server yang dapat mengacaukan irama permainan lawan.
Keuntungan menggunakan jump serve adalah :
o Dapat menjatuhkan mental lawan
o Mempersulit lawan untuk membangun serangan
o Memudahkan blocker untuk melakukan bendungan
o Memudahkan kerja defender
Teknik Jump Serve :
o Awalan ±4 langkah, hal ini untuk mendapatkan power yang cukup o Lompat pada langkah ke 4 diluar garis belakang dan jatuh didalam lapangan. o Lemparan tidak dari belakang tetapi dari samping badan agar dapat terlihat dan mudah mengontrol putaran bola kedepan. o Ayunan tangan sama seperti melakukan Spike Bola Tinggi (Open Spike). o Step ketiga baru bola dilempar keatas, setelah melakukan step sekali lagi, server meloncat dan memukul bola o Gerakan harus harmonis dan berkesinambungan dan konsisten seperti gerakan spike, tidak terpatah².
Cara Melatih
o Untuk control spike, latihan diberikan mulai 3m atau di garis serang, bola dilempar sendiri dan spike. Setelah menguasai pada jarak 3 m, kemudian mundur dan lakukan pada jarak 4m, lalu 5 m dan seterusnya. Hal ini dapat melatih akurasi pukulan.
o Latihan dapat digabung dengan receive, agar terbiasa dengan penerimaan jump serve.
o Pemain harus tahu bahwa jarak pukulan lurus dengan pukulan menyilang berbeda jaraknya ± 2m, sehingga gerakan lengan dan pergelangan tangan pada saat memukulpun harus berbeda.
o Kontak pukulan pada bola dari jarak 3m berbeda dengan kontak pada bola pada garis belakang, semakin kebelakang kontak makin dibawah bola.
o Pemukul tangan kanan sebaiknya melempar bola dengan tangan kanan.
o Latih pemain secara berpasangan untuk melempar bola tanpa awalan dan tanpa lompatan dari garis belakang dan jatuhnya bola harus pada posisi yang sama didalam lapangan.
o Konsentrasi dalam jump serve sangat diperlukan, berikan latihan dengan target 10 bola untuk setiap posisi dan lakukan 3 kali dalam 1 minggu.
b. Pass Bawah berguna untuk passing dan umpan.
o Pemain melakukan sikap siap.
o Kedua tangan rapat dan dijulurkan lurus kedepan, kedua lengan membuat sudut 45º dengan badan.
o Sikap tubuh semakin merendah dengan menurunkan sudut lutut dari 135º menjadi 45º.
o Tungkai mulai dijulurkan keatas agak kedepan, bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus. Tungkai dijulurkan sampai berjingkat dan tangan tidak boleh melewati bahu.
o Kembali kepada sikap siap.
Jenis² Pass Bawah
1. Pass Bawah dua Tangan
2. Pass Bawah Satu Tangan
3. Pass Bawah Bergulir Kesamping
4. Pass Bawah Setengah Bergulir Kebelakang
5. Pass Bawah Meluncur Kedepan
c. Pass atas berguna untuk passing dan umpan
Pada dasarnya pass atas adalah bola tangkap diatas, sentuhkan kekening dan lontarkan kembali keatas, tetapi karena proses gerakan tersebut dilakukan dengan sangat cepat, maka bola terlihat seperti dipantulkan.
o Pemain melakukan sikap siap.
o Badan dijulurkan keatas dengan meluruskan tungkai, bersamaan dengan menjulurkan kedua tangan keatas, sikap jari seperti hendak merangkum bola.
o Tungkai ditekuk kembali sampai lutut membuat sudut 135º, posisi lengan ditekuk didepan muka diatas kening dan bola disentuh oleh ujung jari² tangan.
o Tungkai dijulurkan kembali sampai berjingkat dan bola dilambungkan kedepan atas dengan jari dan bantuan lengan yang digerakkan sampai lurus keatas.
o Kembali kepada sikap siap.


Jenis² Pass Atas
1. Pass Atas Normal
2. Pass Atas Setengah Bergulir Kebelakang
3. Pass Atas Bergulir Kesamping
4. Pass Atas Meloncat
d. Umpan untuk menyajikan bola pada Smasher.
1. Umpan Kedepan
Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah dan agak dibelakang arah gerak bola, kedua telapak tangan dan jari² membentuk bulatan ½ lingkaran telah siap didepan atas muka dahi.
Jenis² Umpan.
Umpan Normal/Open. Bola segera diumpan keatas dengan kekuatan dorongan lengan, jari dan pergelangan tangan serta ayunan kaki. Usahakan bola parabol keatas net dengan ketinggian lebih dari 2m dari tepi atas net. Bola berada diantara smasher dan pengumpan sejajar net dengan jarak dari net ± 20cm – 50cm.
Umpan Semi.
Perkenaan bola tepat diatas dahi segaris dengan sumbu badan, dimana umpan dilakukan dengan gerak keatas depan, ketinggian bola diatas tepi net antara diatas 1m s/d 2m. Penentuan kualitas parabol dan jalannya bola tergantung kekuatan jari, pergelangan tangan dan lengan. Timing pemberian umpan semi dilakukan bila smasher telah kelihatan bergerak maju awalan dengan jarak ± 1m dari pengumpan.
Umpan Straight/Kamboja.
Parabol bola antara 0.5m s/d 1.5m dari tepi atas net. Dorongan bola lebih dominan dibandingkan dengan gerak keatas untuk parabol bola, Bola diatas net meluncur agak cepat dengan jarak 20cm – 50cm dari net, dimana akhir parabol bola terletak diatas garis samping lapangan. Begitu bola datang segera dipantulkan kedepan atas dengan cepat, setelah pengumpan melihat smasher telah berawalan merapat dengan net diluar garis samping lapngan. Timing pemberian umpan harus tepat, yaitu saat bola telah didepan atas dahi dan smasher telah siap mengambil awalan.


Umpan Quick.
Teknik umpan ini memerlukan ketinggian bola 50cm s/d 1m dari tepi atas net. Timing pemberian bola saat smasher telah melayang keatas didepan pengumpan siap untuk memukul bola, biasanya pasing bola datang, tunggu sebentar sampai smasher meloncat untuk menunggu bola diatas net. Gerakan utama dalam umpan pendek ini adalah kekuatan jari dan pergelangan pengumpan, perkenaan tangan terhadap bola sama dengan pelaksanaan umpan semi. Arah umpan parabol vertical disebut quick A, sedangkan parabol straight disebut quick B.
2. Umpan Kebelakang
Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah bola, badan agak dicondongkan kebelakang sedikit. Gerak jari & pergelangan tangan lebih aktif, terutama ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah, lengan segaris dengan kecondongan badan bagian atas saat pelaksanaan umpan. Pandangan kebelakang sedikit untuk melihat jalannya bola kearah belakang. Jenis umpan kebelakang sama dengan umpan kedepan.
e. Smash untuk serangan guna mematikan lawan.
Proses melakukan smash dapat dibagi menjadi : Awalan, Tolakan, Meloncat, Memukul Bola dan Mendarat o Awalan Berdiri dengan salah satu kaki dibelakang sesuai dengan kebiasaan individu (tergantung smasher normal atau smasher kidal). Langkahkan kaki satu langkah kedepan (pemain yang baik, dapat mengambil ancang² sebanyak 2 sampai 4 langkah), kedua lengan mulai bergerak kebelakang, berat badan berangsur² merendah untuk membantu tolakan. o Tolakan Langkahkan kaki selanjutnya, hingga kedua telapak kaki hampir sejajar dan salah satu kaki agak kedepan sedikit untuk mengerem gerak kedepan dan sebagai persiapan meloncat kearah vertical. Ayunkan kedua lengan kebelakang atas sebatas kemampuan, kaki ditekuk sehingga lutut membuat sudut ±110º, badan siap untuk meloncat dengan berat badan lebih banyak bertumpu pada kaki yang didepan. o Meloncat Mulailah meloncat dengan tumit & jari kaki menghentak lantai dan mengayunkan kedua lengan kedepan atas saat kedua kaki mendorong naik keatas. Telapak kaki, pergelangan tangan, pinggul dan batang tubuh digerakkan serasi merupakan rangkaian gerak yang sempurna. Gerakan eksplosif dan loncatan vertikal. o Memukul Bola Jarak bola didepan atas sejangkauan lengan pemukul, segera lecutkan lengan kebelakang kepala dan dengan cepat lecutkan kedepan sejangkauan lengan terpanjang dan tertinggi terhadap bola. Pukul bola secepat dan setinggi mungkin, perkenaan bola dengan telapak tangan tepat diatas tengah bola bagian atas. Pergelangan tangan aktif menghentak kedepan dengan telapak tangan & jari menutup bola. Setelah perkenaan bola lengan pemukul membuat gerakan lanjutan kearah garis tengah badan dengan diikuti gerak tubuh membungkuk. Gerak lecutan lengan, telapak tangan, badan, tangan yang tidak memukul dan kaki harus harmonis dan eksplosif untuk menjaga keseimbangan saat berada diudara. Pukulan yang benar akan menghasilkan bola keras & cepat turun kelantai. o Mendarat Mendarat dengan kedua kaki mengeper. Lutut lentur saat mendarat untuk meredam perkenaan kaki dengan lantai, mendarat dengan jari² kaki (telapak kaki bagian depan) dan sikap badan condong kedepan. Usahakan tempat mendarat kedua kaki hampir sama dengan tempat saat meloncat.
Jenis² Smash.
. Open Pemukul melakukan gerak awalan setelah bola lepas dari tangan pengumpan, bola dipukul dipuncak loncatan dan jangkauan lengan yang tertinggi.
. Semi Setelah bola lepas dipasing kearah pengumpan, pemukul harus mulai bergerak perlahan kedepan dengan langkah tetap menuju kearah pengumpan. Begitu pengumpan menyajikan bola dengan ketinggian 1m ditepi atas net maka secepatnya pemukul meloncat keatas dan memukul bola. Disini kecepatan gerak harus lebih cepat dari pada smash dengan bola Open
. Quick Begitu melihat bola pasing ke pengumpan, maka pemukul melakukan awalan secepat mungkin, dengan langkah yang panjang. Timing meloncat sebelum bola diumpan dengan jarak satu jangkauan lengan pemukul dengan bola yang akan diumpan. Pemukul melayang dengan tangan siap memukul, pengumpan menyajikan bola tepat didepan tangan pemukul. Lakukan pukulan dengan secepat²nya, gerakan pergelangan tangan yang cepat sangat baik hasilnya. Loncatan smasher vertikal, jagalah keseimbangan badan pada saat melayang.
. Straight Smasher sebelum melakukan gerakan awalan, terlebih dahulu bergerak kearah luar lapangan mendekati tiang net, smasher melakukan awalan bergerak arah paralel dengan jaring. Begitu bola sampai dibatas tepi jaring dengan ketinggian optimal bola, segeralah melompat dan langsung memukul secepatnya. Proses menjalankan teknik ini lebih cepat dibandingkan smash dengan bola semi.
. Drive Smash ini biasanya digunakan oleh pemain untuk bola jauh dari net, saat meloncat smasher agak dekat dibawah bola, berbeda dengan saat meloncat pada smash normal. Bola yang akan di smash terletak diatas kanan bahu lengan pemukul. Gerak lecutan tangan dari depan atas badan diputarkan kearah yang berlawanan dengan arah jarum jam, telapak tangan membentuk cekungan seperti sendok. Cambukan keras, perkenaan bola dibagian belakang kearah bagian muka dengan telapak tangan, aktifkan gerakan pergelangan tangan . Gerakan cambukan harus dibantu oleh otot² perut, samping dan bahu. Akibat cambukan kurve jalan bola akan panjang dan putaran bola menjauhi net, bola bergerak dengan cepat dan tajam.
. Dummy Pemain melakukan gerakan sama dengan pada waktu hendak melakukan smash, tetapi pada waktu kontak dengan bola, bola tidak dipukul melainkan disentuh saja dengan jari tangan. Lengan pemukul tetap bergerak dan dengan gerakan jari pemukul mengarahkan bola ketempat yang tidak terjaga ditempat lawan. Bola dapat dilambungkan pendek atau panjang tergantung pada situasi.
. Bola 3 meter Smash ini adalah serangan yang dilakukan dari belakang garis serang, pemukul yang berfungsi sebagai pemain belakang pada saat tolakan tidak boleh menginjak atau melewati garis serang, tetapi pada saat mendarat boleh saja jatuh didalam garis serang.
. KijangBiasanya umpan bola back, pemukul melakukan langkah panjang dan naik dengan tolakan loncatan menggunakan satu kaki, pemukul tangan kanan menolak dengan kaki kiri.
. Double Step Smash dengan menggunakan gerak tipu, disini pemukul melakukan dua kali gerakan untuk melakukan tolakan meloncat. Tolakan pertama hanya berupa tipuan untuk mengecoh block, baru pada tolakan kedua pemukul meloncat dan melakukan serangan.
. Step L Smash ini hampir sama dengan smash normal, tetapi gerakan awalan berbeda. Pemukul melangkah kedepan, kemudian melakukan langkah kesamping sebelum tolakan, baru kemudian melompat naik untuk melakukan serangan.
f. Block
bermanfaat untuk pertahanan di net. Untuk melakukan block yang baik, pemain harus dapat memperkirakan jatuhnya bola, atau dapat meramalkan kemana kira² lawan akan memukul bola.
Proses melakukan bendungan dapat dibagi menjadi : Awalan, Melompat, Kontak dengan Bola & Mendarat.
Pemain berdiri dengan kedua kaki sejajar dan kaki ditekuk sedikit, kedua tangan didepan dada, telapak kedua tangan menghadap net dan jari² dikembangkan lebar². Sebagai awalan lutut ditekuk lebih dalam, posisi badan sedikit condong kedepan kemudian diteruskan dengan tolakan keatas dengan kedua kaki secara eksplosif serta mengayunkan kedua lengan lurus keatas secara bersamaan dan jari membuka agar kedua tangan merupakan suatu bidang yang luas.
Pada saat melayang diudara dan ketika bola dipukul oleh lawan, segeralah tangan dihadapkan kearah datangnya bola dan berusaha menguasai bola itu. Pada saat perkenaan tangan dengan bola, pergelangan tangan digerakkan secara aktif agar tangan dapat menekan bola dari arah atas depan kebawah secara tepat. Jari² kedua tangan pada saat perkenaan ditegangkan agar tangan dan jari cukup kuat untuk menerima tekanan bola yang keras. Saat perkenaan yang baik adalah saat sebelum bola dipukul, tangan blocker sudah benar² dapat mengurung bola tersebut.Setelah kontak dengan bola pemain mendarat kembali dengan tumpuan kedua kaki dan lentur.
Jenis² Block
 Block Bola Open Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike, posisi tangan berada didepan dada. Blocker melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan, sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut ± 100º, kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical.
 Block Bola Semi Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike, posisi kedua tangan dinaikkan berada diatas depan kepala. Blocker tetap melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan, sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut ± 110º, kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical.
 Block Bola Quick Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike, posisi kedua tangan diluruskan. Blocker melompat bersamaan dengan spiker lawan, sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut tidak terlalu dalam (sudut lutut ± 135º), kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical.
Yang perlu mendapat perhatian dari seorang blocker adalah : o Perhatikan gaya pasing receiver lawan, kemana bola itu diarahkan
o Perhatikan terus jalannya bola dan perhatikan pula gaya pengumpan lawan terutama mata dan gerakaannya, jangan bergerak sebelum bola lepas dari tangan pengumpan..
o Lihat body language spiker lawan, kearah mana spiker itu bergerak.
o Posisi tangan atau jari waktu bergerak tidak boleh berada dibawah pinggang, agar gerak tangan cepat mencapai titik block.
o Side step (Block 2 step) dilakukan untuk block jarak dekat, sedangkan Cross step (Block 3 step) digunakan untuk block jarak yang cukup jauh.
o Blocker harus dilatih dengan melompat beberapa kali disatu tempat, agar mempunyai reaksi yang baik, bergerak secara cepat dan pandai membaca gerak.







BAB III PENUTUP


A. KESIMPULAN
Dari beberapa uraian dan penjelasan yang telah dikemukakan di atas maka dapatlah penulis mengambil kesimpulan bahwa dengan mata pelajaran pendidikan jasmani, dan kesehatan ini, peserta didik mampu mempraktikkan teknik-teknik dasar dalam olahraga dengan baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, kejujuran, keberanian, menghargai lawan, kerja keras, dan menerima kekalahan serta dapat mengaplikasikan cara hidup yang
sehat dan bersih.

B. SARAN-SARAN
Kami sebagai penyusun makalah ini, sangat mengharap atas segala saran – saran dan kritikan bagi para pembaca yang kami hormati guna untuk membangun pada masa yang akan datang untuk menjadi yang lebih baik dalam membenarkan alur-alur yang semestinya kurang memuaskan bagi tugas yang kami laksanakan.

C. PENDAPAT
Pendapat saya dalam permainan bola voli yaitu jika kita ingin menjadi seseorang yang sukses khusus nya pada permainan bola voli yaitu kuasailah teknik teknik dalam permainan bola voli serta peraturannya dan ikut klub untuk latihan voli agar bakat kita dapat tersalurkan dengan inilah yang dapat membuat kita akan lebih baik dan menguasai permainan tersebut.














DAFTAR PUSTAKA

http://www.govolley.com/index.php/sejarah-bola-voli) dilihat tanggal 1 februari 2009
http://hadilegowo08.blogspot.com/2007/12/bola-voli.html dilihat tanggal 1 februari 2009
http://ganevo.wordpress.com/2008/05/03/pembinaan-bolavoli-indonesia/ dilihat tanggal 1 februari 2009
.http://www.govolley.com/index.php/lapangan dilihat tanggal 1 februari 2009
http://www.govolley.com/index.php/skills dilihat tanggal 1 februari 2009
http://www.govolley.com/index.php/strategi dilihat tanggal 1 februari 2009
Sumber: Artikel YusoVolley.com(http://ganevo.wordpress.com/2008/05/03/libero-dalam-permainan-bola-volley/ dilihat tanggal 1 februari 2009
1. Lingkaran : Menggambarkan Persatuan
2. Padi : Melambangkan sendi kehidupan bangsa Indonesia
3. Warna Kuning Emas : Dimaksudkan kemurnian
4. Bunga teratai : Melukiskan kesucian, yang juga dipakai oleh bangsa bangsa Asia sebagai dasar
5. Ombak dan gelombang : Melukiskan air atau pergolakan jiwa selalu bergerak dan dinamis
6. Akar Hijau : PSSI yang berakar pada teratai berarti dasar PSSI adalah kesucian dalam olahraga. Akar berwarna hijau artinya tetap muda penuh harapan dan cita-cita.
7. Latar Biru : Melambangkan udara, laut dan gunung yang berarti alam. PSSI lahir, hidup dan mati di alam Indonesia , harus merasa satu dengan tanah air dan karenanya harus setia pada tumpah darahnya
8. Bola : Bola sepakbola pada lambang PSSI mencerminkan diri dari organisasi sepakbola
9. Tulisan Football Association of Indonesia adalah terjemahan khusus Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia dalam bahasa yang dimengerti secara universal.




KATA PENGANTAR

Puji dan sukur kami panjatkan atas kehadiran allah swt yang telah melimpahkan rahmat dan karunianya sehinga penulis dapat menyelesaikan makalah ini yang berjudul permainan sepak bola ,tak lupa salawat dan salam tercurah kepada nabi muhamad saw beserta para keluargah dan para sahabat dan pengikut-pengikutnya sampai ahir zaman

Selanjutnya penulis mengucapkan terimah kasih kepada guru bidang studi yang telah memberih kesempatan untuk pembuatan makalah yang berjudul permainan sepak bola selain itu terima kasih pula kami ucapkan kepada teman-teman yang telah membantu proses pembuatan makalah ini.

Penulis menyadari bahwa dalam pembuatan laporan pengamatan ini masih banyak terdapat kekurangan oleh karna itu penulis membuka diri untuk menerima kritik dan saran sebagai masukan guna kesempurnaan laporan ini dan penulis mohon maaf jika ada kesalahan penulisan dan kepada tuhan penulis mohon ampun ahir kata penulis berharap semoga pengamatan ini dapat bermanfaat sebagai tambahan pengetahuan dan informasi












Palembang,11/11/2009




Penulis



DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR.......................................................................................i
DAFTAR ISI.......................................................................................................ii
BAB I PENDAHULUAN.................................................................1
LATAR BLAKANG...............................................................1
MAKSUD DAN TUJUAN...................................................2
JUDUL MAKALAH..............................................................2

BAB II INTI MAKALAH....................................................................3

BAB III PENUTUP..............................................................................10
KESIMPULAN......................................................................10
SARAN DAN PENDAPAT................................................10
DAFTAR PUSTAKA.............................................................11
















BAB I
A. PENDAHULUAN

Pendidikan jasmani adalah suatu proses pendidikan seseorang sebagai perorangan atau angota masyarakat yang di lakukan secara sadar dan systematis melalui berbagai kegiatan jasmani untuk memperoleh pertumbuhan jasmani kesehatan dan kesegaran jasmani,kemampuan dan ketrampilan,kecerdasan dan perkembangan watakserta kepribadian yang harmonis dalam rangka pembentukan bangsa Indonesia yang berkualitas serta menjunjung tinggi sportivitas
Olahraga adalah proses sistematis yang berupa segalah kegiatan atau usaha yang dapat mendorong,mengembangkan dan membina potensi potensi jasmani dan rohani seseorang sebagai perorangan atau anggota masyarakat dalam bentuk permainan,perlombaan,pertandingan dan kegiatan jasmani yang untuk memporoleh rekreasi,kemenangan dan prestasi puncak dalam rangka pembentukan manusia Indonesia yang seutuhnya
Atas dasar itulah penulis membuat makala mengenai permainan sepak bola dan penulis mengajak rekan atau teman temen untuk belajar dan mengalih berbagai pengetahaun mengenai sepak bola ini karna teknik teknik permaian sepak bola berkembang dan bertambah dan adapun teknik teknik permainan sepak bola yaitu menendang bola dengan kaki luar,kaki dalamdan dengan kura kura.menahan bola terbagi menjaditiga yaitu menahan dengan telapak kaki,kura-kura penuhdan menahan bola dengan dada.menyundul bola dll.
Walaupun permainan sepak bola sulit karma harus memiliki stamina dan fisik yang kuat permaianan sepak bola tetap dan sangat digemari oleh semuah golangan seperti orang dewasa ,remaja maupun anak anak yang telah terbukti telah banyak pertandingan,turnamen dan liga yang berguna untuk mengali potensi dan bakat anak tersebut.






B.MAKSUD.
Maksud dari pembuatan makalah ini yaitu diharapkan makalah ini memberi motivasi untuk mengalih potensi potensi yang ada pada diri kita khususnya pada permainan sepak bola yaitu dengan cara berlatih dan belajar teknik teknik dan peraturan pada permainan sepak bola.
C. TUJUAN PENULISAN
Tujuan penulisan makalah ini antara lain untuk menambah wawasan, pengetahuan, dan pengalaman penulis mengenai masalah yang dibahas dalam makalah ini. -diharapkan kita mampu menguasai teknik sepak bola -diharapkan kita mengembangkan kemampuan dan ketrampilandalam permainan sepak bola. Disamping itu, tujuan penulisan ini adalah untuk memenuhi salah satu tugas mata kuliah filsafah olahraga

D.NAMA KEGIATAN/JUDUL MAKALAH
Judul makalah inin yaitu permainan sepak bola.
















BAB II
A.sejara permaina sepak bola dunia
Permainan sepak bola modern berasal dari negara inggris.dimana pada waktu itu sepak bola hanya dimainkan oleh para mahasiswa sebagai sarana rekreasi hingga berkembang keseluruh masyarakat dan pada tangga 26 oktober 1863 di kota london di bentuklah perserikatan sepak bola yang pertama kali dengan nama the foot baal association untuk menampung animo dari perkumpulan perkumpulan olahraga sepak bola yang ada pada waktu itu di masyarakat.
Perkembangan sepak bola didaratan inggris pada waktu itu begitu pesatnya sampai meluas ke daratan eropa sehinga pada tangga 8 desembar 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern .atas inisiatif dari orang orangyang berkebangsaan perancis yaitu fuerin pada tanggal 21 mei 1904 didirikanlah pederasi sepak bola internasional dengan naman federetion international de foot baal association (fifa)
Pada tahun 1921 sampai dengan 1951 jules rimet menjadi ketua FIFA dan menetapkan kejuaraan internasional permainan sepak bola diselengarakan empat tahun sekali.negara negara yang telah perna menikmati kehormatan sebagai pemegang piala dunia jules rimet cup simbol makota permainan sepak bola dunia, yang kini dimiliki selama lamanya oleh brasilkarna telah tiga kali memenangkan kejuaran sepak bola dunia.
Sebagai gantinya kini telah tersediah piala dunia baru FIFA World cup yang mulai diperebutkan tahun 1930 sampai dengan 2006.
 Tahun 1930 uruguay vs argentina yaitu uruguay yang juara.
 Tahun 1934 italia vs cekoslavia yaitu italia juara
 Tahun 1938 italia vs hungaria yaitu italia juara
 Tahun 1942 sampai 1946 perang dunia ke II dan tak dilaksanakan
 Tahun 1950 uruguay vs brazil yaitu uruguay juara
 Tahun 1954 jerman barat vs hongaria yaitu jerman barat juara
 Tahun 1958 brazil vs swedia yaitu brazil juara
 Tahun 1962 brazil vs cekoslavia yaitu brazil juara
 Tahun 1970 inggris vs jerman barat yaitu inggris juara
 Tahun 1974 jerman barat vs belanda yaitu jerman barat juara
 Tahun 1978 argentina vs belanda yaitu argentina juara
 Tahun 1982 italia vs jerman barat yaitu italia juara
 Tahun 1986 argentina vs jerman barat argentins juara
 Tahhun 1990 jerman barat vs argentina yaitu jerman barat juara
 Tahun 1994 brazil vs italia yaitu brazil juara
 Tahun 1998 prancis vs brazil yaitu prancis juara
 Tahun 2002 brazil vs jerman yaitu brazil juara
 Tahun 2006 italia vs prancis yaitu italia juara

B. sejarah premainan sepak bola indonesia.
Pemaina sepak bola masuk ke indonesia dibawah dan di kenalkan oleh bangsa indonesia yang telah menjajah bangsa indonesia,damana asal mulahnya hanya untuk lingkungan meraka sendiri kalangan tentaranya untuk represing dan mempertahankan kebugaran jasmaninya.
Tapi lambat laun di kenalkan ke kalangan pribumi dengan tujuan untuk latih tanding dan hiburan belaka.perkembangan permainan sepak bola begitu pesatnya di masyarakat indonesia dengan banyak berdirinya banyak perkumpulan perkumpulan sepak bola di seluruh daerah sehingga pada tanggal 19 april 1930 atas prakarsa ir.suratin sosro sungodo di kota yogyakarta didirikan organisasi sepak bola indonesia dengan nama persatuan sepak bola seluruh indonesia (pssi) di mana beliau diangkat menjadi ketua umumnya.
Permaina sepak bola mulai resmi di pertandingkan pada pesta pekan olahraga nasional (pon) yang pertama tahun 1948 di kota solo dimana pssi sebagai pelopornya sampai sekarang.
Untuk mengenang jasa ir suratin maka hampir setiap tahun di adakan kejuaraan nasional untuk memperebutkan pialah suratin dimana pesertanya tingkat junior guna menyaring untuk pempentukan tim nasional junior pssi yang dimulai dari tahun 1965.
Disamping kejuaraan nasional tingkat junior,pssi juga menyelengarakan kejuaraan nasional tingkat senior antar perserikatan yang dimulai dari tahun 1950 dan banyak kejuaraan nasional lainnya seperti antar klub amatir maupun semi profesional sampai profesional seperti dewasa ini yang mana bertujuan menyaring tim nasional indonesia.

C.perlengkapan permainan sepak bola
a.lapangan
berbentuk empat persegi panjang dan tertutup dengan rumput pendek dan rapat dengan ukuran lapangan
1.panjang 100-110 meter 2.lebar 64-75 meter 3. daerah gawang 18,32*5,5 meter daerah hukuman 40,39*16,5 meter
Jari jari lingkaran tengah 9,15 meter jarak titik tendangan pinalti dari garis gawang 11 meter

Gawang tinggi gawang 2,44 lebar gawang 7,32
Bola garis lingkaran 68-71cm berat 398-453 tekanan udara 600-700 pl
D.teknik dasar permainan sepak bola
Pada dasarnya permainan sepakbola merupakan suatu usaha untuk menguasai bola dan untuk merebutnya kembali bila sedang dikuasai oleh lawan. Oleh karena itu, untuk dapat bermain sepakbola harus menguasai teknik-teknik dasar sepakbola yang baik.
Untuk dapat menghasilkan permainan sepakbola yang optimal, maka seorang pemain harus dapat menguasai teknik-teknik dalam permainan. Teknik dasar bermain sepakbola adalah merupakan kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan atau mengerjakan sesuatu yang terlepas sama sekali dari permainan sepakbola.
Adapun mengenai teknik dasar sepakbola dapat penulis jelaskan sebagai berikut :
1. Teknik tanpa bola, yaitu semua gerakan-gerakan tanpa bola terdiri dari : a. Lari cepat dan mengubah arah.
b. Melompat dan meloncat.
c. Gerak tipu tanpa bola yaitu gerak tipu dengan badan.
d. Gerakan-gerakan khusus untuk penjaga gawang.
2. Teknik dengan bola, yaitu semua gerakan-gerakan dengan bola, terdiri dari :
a. Mengenal bola
b. Menendang bola (shooting)
c. Menerima bola : menghentikan bola dan mengontrol bola
d. Menggiring bola (dribbling)
e. Menyundul bola (heading)
f. Melempar bola (throwing)
g. Gerak tipu dengan bola
h. Merampas atau merebut bola.
i. Teknik-teknik khusus penjaga gawang.

1. Menendang ( kicking )
Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ). Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.
A. Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut :
@ Badan menghadap sasaran di belakang bola.
@ Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki
menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
@ kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
@ setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakan
lanjutan ).

B. Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut :
@ Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm,
ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
@ kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap
kedalam.
@ kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
@ Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –
tengah bola.
@ Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajat
menghadap sasaran.

C. Menendang dengan punggung kaki
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut :
@ Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan di
samping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit
ditekuk.
@ Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap
kedepan / sasaran.
@ Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai
bola.
@ Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepat
pada tengah – tengah bola.
@ Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )
Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya sebagai berikut :
@ Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
@ Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.
@ Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kaki
dijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
@ Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
@ Kaki penghenti mengikuti arah bola.
Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.

3. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
Sepakbola modern dilakukan dengan keterampilan lari dan operan bola dengan gerakan-gerakan yang sederhana disertai dengan kecepatan dan ketepatan. Aktivitas dalam permainan sepakbola tersebut dikenal dengan nama dribbling (menggiring bola). Menggiring bola diartikan dengan gerakan lari menggunakan kaki mendorong bola agar bergulir terus menerus di atas tanah. Menggiring bola hanya dilakukan pada saat-saat yang menguntungkan saja, yaitu bebas dari lawan.
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus-putus atau pelan-pelan, oleh karena itu bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Tujuan menggiring bola antara lain untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.
Menggiring bola (dribbling) memiliki beberapa kegunaan yaitu sebagai berikut :
1. Untuk melewati lawan
2. Untuk mencari kesempatan memberikan bola umpan kepada teman dengan tepat.
3. Untuk menahan bola tetap dalam penguasaan, menyelamatkan bola apabila tidak terdapat kemungkinan atau kesempatan untuk dengan segera memberikan operan kepada teman.
Untuk bisa menggiring bola dengan baik harus terlebih dahulu bisa menendang dan mengontrol bola dengan baik. Dengan kata lain, seorang pemain tidak akan bisa menggiring bola dengan baik apabila belum bisa menendang dan mengontrol bola dengan baik.
A. Kelebihan dan Kurangan Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
Tidak setiap teknik dasar dalam permainan sepakbola akan selalu berhasil dilakukan dalam setiap pelaksanaan pertandingan. Akan tetapi, teknik-teknik dasar tersebut dipengaruhi oleh berbagai hal dan tentunya memiliki kelebihan dan kekurangan. Tidak terkecuali pada teknik dasar menggiring bola (dribbling).
Berikut ini dapat penulis jelaskan mengenai kelebihan dan kekurangan teknik menggiring bola (dribbling) :
1. Kelebihan dribbling menggunakan kaki bagian luar yaitu bila menggunakan kaki kanan dapat mengecoh ke sebelah kiri lawan atau sebaliknya. Sedangkan kelemahannya adalah tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kanan bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
2. Kelebihan dribbling menggunakan kaki bagian dalam adalah dapat mengecoh lawan ke sebelah kanan lawan apabila menggunakan kaki kanan atau sebaliknya. Sedangkan kelemahannya adalah tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kiri bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
3. Kelebihan dribbling menggunakan bagian punggung kaki adalah dapat menggiring bola dengan arah lurus apabila tidak ada lawan yang menghalangi. Sedangkan kelemahannya adalah kurang efektif untuk mengecoh lawan ke sebelah kiri atau sebelah kanan.
4.. Teknik Dasar Menyundul bola TEKNIK menyundul mesti dikuasai oleh setiap pemain, tidak peduli di posisi mana dia bermain.
Untuk melakukan sundulan yang aman, gunakan dahi untuk menyundul bola. Bagian ini juga sisi paling efektif untuk mengarahkan sundulan.
Jadi, Anda tinggal mengatur posisi dan waktu yang tepat untuk melakukan sundulan dengan tepat.
Tips Melakukan Sundulan
1.Ketika Anda mulai bersiap melompat, mata mesti terus tertuju ke arah bola. Carilah posisi agar bisa menyentuh bola. Gunakan kedua kaki Anda untuk melompat.


2. Ketika sudah melompat, Anda tidak boleh diam saja di udara. Anda perlu melakukan beberapa gerakan untuk memperkuat tenaga sundulan Anda.
Pertama yang harus dilakukan adalah menekuk lutut Anda. Kemudian tekuk punggung Anda. Setelah itu, doronglah dan majukan kepala dan badan Anda ketika sudah bersentuhan dengan bola. Ingat, dalam keadaan seperti ini leher Anda dijaga tetap kencang.
Nah, biasanya pemain lawan juga berebut dalam melakukan sundulan. Maka, anda harus menggunakan kedua lengan sebagai alat keseimbangan di udara. Namun hati-hati jangan sampai Anda menggerakkannya terlalu tinggi atau mengenai lawan karena Anda akan mendapat hukuman dari wasit.


3. Usahakan menyundul bola dalam posisi tertinggi dari lompatan Anda. Sebab, jika lebih rendah, ada kemungkinan lawan bisa merebutnya. Sekali lagi sundullah bola dengan dahi atau bagian di atas alis. Dan, ketika menyundul bukalah mata Anda agar bisa mengarahkannya dengan baik.


5.PERATURAN PERMAINAN SEPAK BOLA
o Pergantian permaian dapat dilakukan dalam setiap pertandingan yang dimainkan
o Setiap pemain di perkenankan bertukar tempat dengan penjaga gawang
o Pemain yang sudah diganti tak boleh ikut bermain lagi
o Hukuman diberikan kepada pemain yang melakukan kesalahan yang berupa peringatan kartu kuning dan merah
o Pemain tak bole memakai barang-barang yang dapat membahayakan pemain lain

6.PELANGARAN-PELANGARAN DAN KELAKUAN TIDAK SOPAN
o Menyepak atau mencoba mencepak seseorang lawan
o Melompat pada seorang lawan
o Memegang seseorang lawan
o Mendorong seorang lawan
o Memegang bola dengan sengaja

7. PELANGARAN YANG MENGHASILKAN TENDANGAN BEBAS LANGSUNG
Jika seseorang pemain dari pihak yang betahan dengan sengaja melakukan melakukan salah satu dari 9 pelangaran tersebut diatas didalam daerah tendangan hukumanya,ia harus dihukum ddengan hukuman tendangan
8. PELANGARAN YANG TAK DI SETAI KARTU
• Sengaja menendang lawan
• Sengaja menendang bola keluar untuk mengulur waktu
• Berdiri terlalu dekat pada saat tendangan bebas
• Mengulur waktu pada saat melembar bola ke dalam lapangan

9. PELANGARAN YANG DISERTAI KARTU KUNING
 Menjatuhkan lawan padahal tidak memainkan bola
 Melakukan serangan kasar terhadap lawan
 Menendang atau mencoba memukul lawan
 Memegang lawan atau menjepit dengan kaki

10.PELANGARAN YANG DISERTAI KARTU MERAH
 Meludaihi pemain lawan,wasit,penjaga garis
 Menendang atau memukul pemain lawan
 Menyerang dan mengancam wasit
 Menghina atau mengancam wasit
 Mendorong atau melempar bola ke muka lawan









BAB III

KESIMPULAN
Sebagai hasil pengamatan tersebut penulis menyimpulkan bahwa permainan sepak bola modern berasal dari inggris yang mana dalam permainan terdiri dari dua tim yang mana tiap tim terdiri dari sebelas orang dan di tambah empat cadangan
Dalam permaian sepak bola diperlukan kerjasama tim,teknik,dan strateri yang baik guna mencapai kemenangan.
Permaianan sepak bola diperlukan sportivitas yang tinggi karna permainan inin peraturan yang ketet dan terdiri dari tiga wasit yang mengawal pertandingan tersebut.

SARAN DAN PENDAPAT

SARAN.
Penulis menyarankan junjunglah sportivitas yang tinggi karna dengan sportivitas kita akan terhindar dari pelangaran seperti kartu kunig,merah bahkan sangsi dari pssi atau panitia penyelengarah yang dapat merugikan kita, bahkan tim yang kita bela dan dengan sportivitas maka akan terjalin hubungan yang baik dengan teman maupun lawan bertanding kita.
PENDAPAT
Pendapat saya dalam permainan sepak bola yaitu jika kita ingin menjadi seseorang yang sukses khusus nya pada permainan sepak bola jagalah stamina dan fisik kita karna pada permainan sepak bola ini memerlukan fisik yang kuat dan kuasailah teknik teknik dalam permainan sepak bola serta peraturannya dan dengan inilah yang dapat membuat kita akan lebih baik dan menguasai permainan tersebut.









DAFTAR FUSTAKA

 Batty,Erik,latihan sepak bola metode baru,bandung,pioner jaya,1987
 Batty,erik soccer coaching :the european way,sovenir press,ltd,london,1982
 FIFA,peraturan permainan sepak bola &penjelasan penjelasan dan penuntun untuk wasit,Jakarta,pssi,1982
 Sneyers jep,latihan dan strategi bermain, pt.rosda jayaputra,Jakarta,1988
 Yusuf kadir,sepak bola indonesia,pt.gramedia,jakarta,1982